ACERCA DE LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o manducar una habitación de fruta para recargar pila